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关于我

毕业于内蒙赤峰学院医学系,毕业后一直从事中医药临床工作,对风湿、类风湿、牛皮癣、白癜风,烧伤烫伤深有研究,本人2004年获得执业药师资格,2005年获得内蒙古执业药师协会会员,2006年获得国家执业药师协会同时并获得优秀会员名誉。2009年获得中医执业医师资格,2011年师从于卫生部中日友好医院国家名老中医史载祥教授,擅长中西医结合治疗冠心病、高血压、高脂血症、心律失常、心力衰竭、肾炎、肾病综合征、神经功能紊乱、睡眠功能紊乱、顽固性腹泻、顽固性便秘及其他疑难杂症。

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专家称:适度高原旅游宜于身体保健  

2009-04-22 20:15:59|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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青藏高原以其壮美雄奇的自然景观吸引着来自世界各地的观光旅游者,但也有一些游客担心自己的身体不能适应而望而却步。专家认为,高原轻度缺氧能够对人体起到一种“激活”生理机能的作用,给健康带来一系列的好处。

据长期致力于高原病研究的中国工程院院士吴天一介绍,海拔2000米—3000米的林区或植被丰富的地方,最有利于激发人体的生理机能而又不至于造成低氧损伤。位于青海省省会西宁附近的国家级多巴高原训练基地被称为“世界冠军的摇篮、铸造金牌的工厂”,海拔为2366米。一些国家和地区已开始利用高山气候加身体锻炼来提高人的心、肺功能,提高健康水平,延年益寿。

吴天一院士介绍,高原气候还非常有利于某些疾病的治疗和康复,如早期高血压、冠心病、心肌硬化症、糖尿病、支气管哮喘、帕金森病等。同时,初步研究发现,高原低氧还有一定的“减肥效应”。

青海拥有众多海拔2000米—3000米的高原旅游景点,这里风光秀丽、气候宜人、空气清新,非常适合体力锻炼和高原疗养。

吴天一说,在春夏之交或早秋季节,利用2天—3天或一周左右时间来高原锻炼和旅游,非常有益身心健康。如每年坚持进行高原保健锻炼,可获得更好的健康收益

本文来源于网络

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